ผู้จัดการควรมีความสำคัญต่อสุขภาพจิตมากขนาดนั้นหรือไม่? 3 ข้อควรพิจารณาที่สำคัญ

รายงานล่าสุด ชี้ให้เห็นว่า ผู้จัดการส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิตของผู้คน อย่างมีนัยสำคัญ—ในระดับที่มากกว่านักบำบัดหรือแพทย์และเทียบเท่ากับคู่ค้า สำหรับผู้จัดการส่วนใหญ่ นี่เป็นข้อมูลที่น่าสยดสยองและอาจเป็นข้อมูลที่น่ากลัว แต่ผู้จัดการควรมีผลกระทบมากขนาดนั้นหรือไม่?

เป็นเรื่องที่สมเหตุสมผลที่เมื่อผู้คนใช้เวลามากกว่า 80% ไปกับงาน ผู้นำของพวกเขาจะสร้างความแตกต่างให้กับประสบการณ์โดยรวมของพวกเขา แต่ขอบเขตที่สมบูรณ์จะต้องเป็นส่วนหนึ่งของสมการด้วย

หากคุณเป็นผู้นำ มีข้อควรพิจารณาที่สำคัญบางประการสำหรับการโต้ตอบของคุณ และเงื่อนไขที่คุณสร้างขึ้นเพื่อให้ผู้คนเติบโตและทำงานให้ดีที่สุด อิทธิพลที่อาจเกิดขึ้นมีข้อเสีย และคุณอาจนึกถึงความเสี่ยงและเดิมพันสูงเป็นอันดับแรก แต่ข่าวดีก็คือคุณสามารถส่งผลเชิงบวกอย่างมากต่อผู้คนและประสบการณ์ของพวกเขาเช่นกัน คุณจะไม่สมบูรณ์แบบ แต่คุณจะทำให้ดีที่สุดได้—และสิ่งนี้จะสำคัญ

เข้าร่วมการสนทนา: ผู้นำทำอะไรเพื่อส่งผลดีต่อประสบการณ์การทำงานของคุณ? แบ่งปันความคิดของคุณในส่วนความคิดเห็นของบทความนี้หรือ ใน LinkedIn ที่นี่.

มันสมเหตุสมผล

เนื่องจากงานเข้ามาครอบงำชีวิตผู้คนจำนวนมาก จึงมีเหตุผลที่จะส่งผลกระทบอย่างมากต่ออารมณ์ ความเป็นอยู่ที่ดี และทัศนคติของพวกเขา และยังมีพลวัตหลักที่ขับเคลื่อนความเป็นจริงนี้

#1 – พลัง

ในฐานะผู้นำ คุณจะควบคุมสิ่งต่างๆ ที่ส่งผลกระทบต่อชีวิตพนักงานของคุณโดยเนื้อแท้ คุณมีอำนาจ มากกว่าค่าจ้างและโปรโมชั่น คุณยังมีอิทธิพลอย่างมากต่อชื่อเสียงของพวกเขาโดยพิจารณาจากการตรวจสอบการปฏิบัติงานและบันทึกการประเมิน ข้อคิดเห็น และการประเมินผลทางอิเล็กทรอนิกส์ของคุณ โดยทั่วไป คุณสามารถควบคุมชั่วโมงการทำงาน สถานที่ทำงาน เนื้อหาของงาน และแม้แต่การเติบโตในสายอาชีพของพวกเขาผ่านโอกาสในการพัฒนาที่คุณมอบให้

คุณสามารถจัดการอำนาจนี้ได้อย่างเหมาะสมโดยให้ทางเลือกและการควบคุมแก่ผู้คนมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ โดยให้ทางเลือกและความยืดหยุ่นในขอบเขตที่คุณทำได้ สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึงตัวเลือกที่คุณให้ไว้เกี่ยวกับโครงการที่ผู้คนกำลังทำอยู่ การพัฒนาที่พวกเขาติดตามหรือ ชั่วโมงหรือสถานที่ที่พวกเขาทำงาน.

ในการวิเคราะห์ขั้นสุดท้าย คำพูดสุดท้ายมักจะเป็นของคุณ แต่การส่งเสริมให้มีการสื่อสารและทางเลือกที่เปิดกว้างนั้นเป็นผลดีต่อผู้คน

#2 – อิทธิพล

ในฐานะผู้นำ คุณยังมีอิทธิพลเหนือผู้อื่นอีกด้วย ผู้คนมักจะให้ความสำคัญกับพฤติกรรมของผู้นำ ภาษา และแนวทาง ไม่ว่าคุณจะตั้งใจหรือไม่ก็ตาม คุณเป็นแบบอย่างสำหรับพฤติกรรมของผู้อื่น เนื่องจากคุณได้ก้าวไปสู่บทบาทความเป็นผู้นำ ข้อความโดยธรรมชาติก็คือองค์กรเห็นคุณค่าและให้รางวัลในสิ่งที่คุณทำ ดังนั้นวิธีการของคุณจึงได้รับการขยายออกไป

ธรรมชาติของมนุษย์ยังมีแนวโน้มที่จะถือเอาตัวเองเป็นศูนย์กลาง ดังนั้นผู้คนจึงมักจะรู้สึกว่าพวกเขาเป็นสาเหตุของอารมณ์หรือพฤติกรรมของคุณ หากคุณเดินเข้ามาพร้อมกับทำหน้าบึ้ง ผู้คนอาจสงสัยว่าพวกเขาทำอะไรลงไป ทำไมคุณถึงหงุดหงิดใส่พวกเขา หรือเกิดอะไรขึ้นในองค์กรที่ทำให้คุณเสียนิสัย ทั้งที่จริงๆ แล้วเมื่อคืนคุณนอนหลับไม่สนิท

ผู้คนอาจเน้นย้ำข้อความของคุณมากขึ้นเรื่อยๆ ด้วยข้อมูลมากมายจากแหล่งต่างๆ มากมายและความไม่แน่นอนในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา ผู้นำจึงกลายเป็น "แหล่งความจริง" ที่ผู้คนให้ความสนใจ

บ่อยครั้งที่ผู้คนมองหาผู้จัดการของตนเพื่อแบ่งปันข้อมูลและตีความข้อมูลนั้น โดยมองหาทิศทางว่าสิ่งนี้มีความหมายอย่างไรต่อองค์กร บทบาทของพวกเขา และสำหรับพวกเขา อีกครั้ง อาจไม่ใช่ความตั้งใจของคุณที่จะมีอิทธิพลอย่างมาก แต่เป็นไปได้ว่าผลกระทบของคุณจะเกิดขึ้นจริง

คุณสามารถจัดการผลกระทบของคุณได้โดยการรับรู้ถึงความรู้สึกของคุณและการพบเจอกับผู้คน เปิดใจเกี่ยวกับสิ่งที่ผลักดันพฤติกรรมของคุณและพูดอย่างชัดเจนเกี่ยวกับค่านิยมของคุณและวิธีที่สิ่งเหล่านี้ส่งผลต่อการเลือกของคุณ วัฒนธรรมที่สร้างสรรค์และมีประสิทธิผลนั้นมีลักษณะที่เปิดกว้างและเป็นจริงมากกว่า ดังนั้นเมื่อคุณมีความชัดเจนเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นและสาเหตุ มันจะสร้างเงื่อนไขเชิงบวกและสามารถลดความคลุมเครือหรือความไม่แน่นอนได้

#3 – ความเป็นศูนย์กลาง เอกลักษณ์ และการเติมเต็ม

สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่างานมักเป็นศูนย์กลางในชีวิตของพนักงาน ใช้เวลาส่วนใหญ่ แต่งานก็เป็นส่วนหนึ่งของอัตลักษณ์ของผู้คนเช่นกัน โดยทั่วไปแล้วพวกเขาได้รับความรู้สึกเป็นตัวเองและความภาคภูมิใจในผลงานของพวกเขา พวกเขาบรรลุความรู้สึกของความหมายตามสิ่งที่พวกเขาทำ ความเชี่ยวชาญที่พวกเขามอบให้ และผลลัพธ์ที่พวกเขาได้รับ งานยังเป็นแหล่งของการเป็นเจ้าของเพราะให้ความรู้สึกร่วมกันของอัตลักษณ์ทางสังคม เป้าหมายร่วมกันและโอกาสที่จะมารวมกันโดยมีจุดประสงค์ทำให้เกิดความเป็นเอกภาพและความหมาย

การทำงานยังมีผลล้น งานวิจัยหลายชิ้นพบว่าเมื่อผู้คนมีความสุขและพึงพอใจในการทำงาน พวกเขารายงานว่ามีความเครียดน้อยลงและมีความสุขมากขึ้นในช่วงเวลาที่ไม่ได้ทำงาน พวกเขายังรายงานว่าพวกเขาเป็นพ่อแม่และหุ้นส่วนที่ดีกว่า

คุณสามารถส่งผลต่อประสบการณ์การทำงานของผู้คนได้ด้วยการตอกย้ำว่าพวกเขามีความสำคัญอย่างไรและยกย่องการมีส่วนร่วมของพวกเขา เมื่อคุณเคารพผู้อื่นสำหรับทุกสิ่งที่พวกเขานำมาสู่โต๊ะและบทบาทต่างๆ ที่พวกเขาทำสำเร็จ ทั้งในและนอกที่ทำงาน คุณมีส่วนส่งเสริมความเป็นอยู่ที่ดีของพวกเขา และเมื่อคุณสร้างวัฒนธรรมของการรวมเป็นหนึ่ง การเปิดกว้าง และความไว้วางใจ วัฒนธรรมดังกล่าวจะส่งผลดีอย่างมากทั้งในและนอกที่ทำงาน

ความรับผิดชอบ

แต่ถึงแม้จะมีอำนาจอิทธิพลและความสำคัญของงาน แต่ละคนก็มีความรับผิดชอบต่อความสุขและสุขภาพจิตของตนเองด้วย ในฐานะผู้นำ คุณไม่ต้องรับผิดชอบ for คนอื่น. แต่ในฐานะส่วนหนึ่งของชุมชน คุณมีความรับผิดชอบ ไปยัง อื่นๆ—เพื่อสร้างเงื่อนไขสำหรับประสบการณ์การทำงานในเชิงบวก

คุณควบคุมตัวเองได้หลายอย่าง แต่แน่นอนว่ามีหลายสิ่งหลายอย่างที่อยู่นอกเหนือการควบคุมของคุณเช่นกัน ไม่ว่าจะเป็นเรื่องในชีวิตส่วนตัวและอารมณ์ความรู้สึกของพนักงาน

ความสัมพันธ์ที่มีประสิทธิภาพมีความสมดุลของความรับผิดชอบ คุณจะเคารพผู้คนและปฏิบัติต่อพวกเขาอย่างยุติธรรม คุณจะรู้สึกถึงจุดประสงค์และการยอมรับในผลงานที่ดีของพวกเขา คุณจะสร้างวัฒนธรรมเชิงบวกในทีม และคุณจะมอบโอกาสในการเติบโตให้กับผู้คน คุณจะทำให้ดีที่สุด และคุณจะต้องพึ่งพาผู้อื่นให้ทำหน้าที่ของพวกเขาเช่นกัน

เราทุกคนเป็นผู้ใหญ่ที่นี่

ผู้นำที่มีประสิทธิภาพสูงสุดจะปฏิบัติต่อผู้คนเหมือนผู้ใหญ่ โดยให้ทางเลือกและการควบคุมมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ภายใต้ข้อจำกัดของสิ่งที่ทีมและองค์กรต้องการ และสิ่งที่ความรับผิดชอบในการทำงานต้องการ ทำให้ผู้คนเท่าเทียมกันโดยกระตุ้นให้พวกเขาถามคำถามและท้าทายคุณอย่างมืออาชีพ ขอความคิดเห็นและให้ข้อเสนอแนะเช่นกัน เมื่อคุณสร้างความเปิดเผยในความสัมพันธ์ มันมีแนวโน้มที่จะส่งเสริมความไว้วางใจและบำรุงสุข

หลีกเลี่ยงการพยายามแก้ไขปัญหาของผู้คน การพยายามแก้ปัญหาต่างๆ ทำให้คุณลดอำนาจลงโดยไม่ได้ตั้งใจ ดังนั้น ให้อำนาจแก่พวกเขาแทนโดยการสนับสนุนให้พวกเขาทำงานผ่านความท้าทายกับลูกค้าหรือแก้ไขข้อขัดแย้งกับเพื่อนร่วมงาน หรือหากพวกเขากำลังเผชิญกับปัญหาส่วนตัว ให้ติดต่อพวกเขากับแหล่งข้อมูลที่สามารถช่วยเหลือได้

เสริมสร้างความเชื่อที่คุณมีต่อผู้คน และให้การสนับสนุน—แต่หลีกเลี่ยงการรับภาระของพวกเขาด้วยตัวคุณเอง คุณต้องการแสดงความห่วงใยและความเห็นอกเห็นใจ แต่นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณมีหน้าที่รับผิดชอบที่เป็นของพวกเขา

สิ่งที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อผู้อื่นคือการทำให้แน่ใจว่าพวกเขารู้สึกว่ามีคนเห็น ได้ยิน และรู้ว่าพวกเขาสำคัญ ข้อมูลใหม่จาก รายการงาน พบว่าเมื่อผู้คนรู้สึกว่ามองไม่เห็น พวกเขามักจะประสบกับความเหนื่อยหน่าย กลุ่มอาการแอบอ้าง และความเหงา พวกเขายังรายงานว่ามีความสะดวกสบายน้อยลงในการปฏิบัติงานและการมีส่วนร่วม และพวกเขากังวลเกี่ยวกับความมั่นคงในหน้าที่การงาน ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณกำลังช่วยให้ผู้คนรู้สึกว่าถูกมองเห็น ได้ยิน ชื่นชม และเข้าใจ

โอกาสที่น่าอัศจรรย์

แม้ว่าคุณจะสามารถกังวลเกี่ยวกับผลกระทบของคุณได้ แต่การพิจารณาถึงโอกาสที่คุณต้องสร้างประสบการณ์การทำงานที่ยอดเยี่ยมนั้นมีประโยชน์มากกว่า เชื่อมต่อกับผู้คน ส่งเสริมความไว้วางใจ และสร้างทีมที่มีประสิทธิภาพ ขับเคลื่อนผลลัพธ์ที่ควรค่าแก่การยกย่องและเป็นจริงและไม่เปราะบาง ผู้คนไม่ได้มองหาความสมบูรณ์แบบ แต่พวกเขาจะชื่นชมความพยายามของคุณ ความก้าวหน้าของคุณ และเห็นคุณพยายามอย่างดีที่สุดเพื่อช่วยให้พวกเขาทำดีที่สุด

เข้าร่วมการสนทนา: ผู้นำทำอะไรเพื่อส่งผลดีต่อประสบการณ์การทำงานของคุณ? แบ่งปันความคิดของคุณในส่วนความคิดเห็นของบทความนี้หรือบน LinkedIn

หากคุณหรือคนรู้จักกำลังลำบากหรืออยู่ในภาวะวิกฤต เราพร้อมให้ความช่วยเหลือ โทรหรือส่งข้อความ 988 หรือแชท 988lifeline.org หรือโทร 911 หรือไปที่ห้องฉุกเฉินที่ใกล้ที่สุด นอกจากนี้ยังอ้างถึง โฮมเพจสุขภาพจิตของ CDC สำหรับข้อมูลและทรัพยากรเพิ่มเติม