ความคิดเห็น: ฉันพยายาม 'เลิกเงียบ' ก่อนที่มันจะเจ๋ง — และเสียใจตั้งแต่นั้นมา

ตอนนี้คุณอาจเคยได้ยินเกี่ยวกับ เลิกเงียบ. เป็นวลีที่พูดถึงแนวความคิดในการกำหนดขอบเขตของงาน หากไม่ทำขั้นต่ำสุด แนวความคิดคือเรามักจะทำงานหนักเกินความจำเป็น – และเราจ่ายราคาในแง่ของจิตใจของเราถ้าไม่ใช่ร่างกาย สุขภาพ

อ่านเพิ่มเติม: เลิกเงียบคืออะไร? พนักงานกำลังกำหนดขอบเขตเพื่อความสมดุลระหว่างชีวิตและการทำงานที่ดีขึ้น

ในกรณีของฉัน ความคิดที่จะไม่ให้ "ทั้งหมด" กับงานเกิดขึ้นเมื่อสามทศวรรษก่อนเมื่อฉันอายุ 20 ปีปลายๆ และทำงานด้านการขาย ซึ่งเป็นสิ่งที่ห่างไกลจากอาชีพที่ฉันสร้างในฐานะนักเขียนและบรรณาธิการ แต่มันเป็นโอกาสที่เพื่อนที่บริษัทแนะนำฉัน ฉันไม่แน่ใจว่าจะเหมาะสมหรือไม่ และฉันก็กลัวการเดินทางไปและกลับจากสำนักงานเกือบ 90 นาที แต่ฉันต้องการเงินอย่างตรงไปตรงมาหลังจากที่บริษัทเดิมที่ฉันทำงานอยู่ถูกยุบ

เมื่อได้งานแล้ว ฉันก็นึกขึ้นได้สองอย่าง อย่างแรกมันเป็นงานที่ไม่ดีเท่าที่ฉันกลัว ประการที่สอง ฉันสามารถทำงานต่อไปได้โดยไม่ต้องใช้ความพยายามมากขนาดนั้น

ดังนั้นฉันจึงทานอาหารกลางวันสองชั่วโมงและใช้ทุกข้ออ้างที่ฉันสามารถหาได้เพื่อออกไปก่อน แม้กระทั่งก่อนที่ “Seinfeld” จะเป็นเรื่อง ฉันกำลังคัดเลือกบทจอร์จ คอสตันซา ตัวละครที่สร้างอาชีพด้วยการหลีกเลี่ยงงาน (เสียดายที่ไม่ได้คิด มุมงีบหลับที่ Costanza สร้างไว้ใต้โต๊ะของเขา.)

ฉันไม่ชอบความเกียจคร้านในการทำงานซึ่งต่างจากจอร์จ หากมีสิ่งใด ฉันมีความสุขที่สุดในชีวิตการทำงานของฉัน

ฉันเข้าใจดีว่าสำหรับผู้เลิกบุหรี่บางคน มันเป็นเรื่องของการยืนยันความต้องการสมดุลชีวิตการทำงานและการทำงาน และหลีกเลี่ยงภาวะเหนื่อยหน่าย และฉันมีความอดทนเพียงเล็กน้อยสำหรับนายจ้างที่ขอเพิ่มโดยไม่ได้ให้ค่าตอบแทนที่เหมาะสม และให้ความเคารพต่อชีวิตของลูกจ้างนอกสำนักงาน

ที่เกี่ยวข้อง 'การฟันเฟืองในการเลิกบุหรี่อย่างเงียบ ๆ ของความพยายามอีกครั้งโดยชนชั้นปกครองเพื่อให้คนงานกลับมาอยู่ภายใต้นิ้วหัวแม่มือของพวกเขา:' ฉันผิดหรือเปล่า?

แต่ฉันคิดว่าสิ่งที่ถูกมองข้ามในที่นี้คืองานสามารถให้วัตถุประสงค์ได้ และการได้ทำงานที่คุณพอใจจนถึงจุดที่คุณเต็มใจ — ที่จริงแล้ว กระตือรือร้น — ที่จะทำงานให้เหนือกว่าหน้าที่ไม่จำเป็นต้องเป็นสิ่งที่ไม่ดี สมมติว่าคุณสามารถใส่มันลงในตารางเวลาของคุณได้อย่างสมเหตุสมผล

ในทางตรงกันข้าม การใช้เวลาในแต่ละวันไปกับการค้นหาวิธีการทำงานให้น้อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ เนื่องจากตำแหน่งงานของคุณไม่มีความสนใจหรือเพราะคุณต่อต้านบริษัทของคุณ ดูเหมือนจะเป็นสูตรสำหรับชีวิตที่ยังไม่ถึงกับมีชีวิตที่สมบูรณ์ จะดีกว่าไหมที่จะได้งานใหม่

ปรากฎว่าฉันอยู่ห่างไกลจากคนเดียวในการคิดแบบนี้ ฉันได้ติดต่อกับผู้เชี่ยวชาญด้านทรัพยากรมนุษย์ การเงิน และสุขภาพจิตหลายคนที่พูดถึงข้อผิดพลาดที่อาจเกิดขึ้นจากการเลิกบุหรี่อย่างเงียบๆ

Gena Cox นักจิตวิทยาและโค้ชของผู้บริหาร ทำให้กรณีที่การเลิกบุหรี่แบบเงียบๆ มาพร้อมกับราคาทางจิตใจ และจากวิธีที่เธออธิบาย อาจเป็นราคาที่แย่ยิ่งกว่าการรู้สึกทำงานหนักเกินไปด้วยซ้ำ “การอยู่ในสถานการณ์ที่ไม่มีส่วนร่วมอาจนำไปสู่ความเหนื่อยหน่าย ความเครียด และความทุกข์ทางอารมณ์ คงจะดีกว่าถ้าออกไปถ้าสิ่งต่าง ๆ มาถึงจุดที่การอยู่ต่ออาจทำให้เกิดอันตรายทางจิตใจได้” ค็อกซ์กล่าว

แอนดรูว์ ลาแทม ผู้อำนวยการฝ่ายเนื้อหาในเว็บไซต์การเงิน SuperMoney กล่าวให้กระชับยิ่งขึ้นว่า “ชีวิตสั้นเกินไปที่จะใช้จ่ายในงานที่คุณเกลียด เว้นแต่คุณจะไม่มีทางเลือกทั้งหมด”

นอกจากนี้ยังมีประเด็นที่ผู้เชี่ยวชาญระบุว่ามักไม่มีการพูดถึงเมื่อพูดถึงการเลิกบุหรี่แบบเงียบๆ: การมีส่วนร่วมในพฤติกรรมดังกล่าวอาจส่งผลเสียต่อโอกาสทางอาชีพในระยะยาวของคุณ หากคุณมีงานปัจจุบันน้อยกว่าที่จะแสดง คุณจะอธิบายได้อย่างไรว่าเหตุใดคุณจึงเป็นผู้ที่เหมาะสมที่สุดสำหรับงานต่อไปที่คุณอาจต้องการ นายจ้างพูดคุยกัน และผลงานที่ผ่านมาของคุณ (หรือขาดสิ่งนี้) อาจขัดขวางคุณ

อย่างที่ Rachel Kanarowski ที่ปรึกษาที่เกี่ยวข้องกับปัญหาในที่ทำงานกล่าวว่า “ถ้าผู้จัดการการจ้างงานรู้จักใครในองค์กรปัจจุบันของคุณ พวกเขามักจะติดต่อมาเพื่อถามเกี่ยวกับคุณมากขึ้น” หรืออย่างที่ลาแธมกล่าวไว้ว่า “การเลิกบุหรี่อย่างเงียบๆ ไม่ได้เกิดขึ้นในสุญญากาศ”

ในกรณีของฉัน ในที่สุดฉันก็ย้ายไปทำงานอื่น — และงานที่น่าพึงพอใจมากกว่านั้น — หลังจากวันที่ฉันลาออกจากตำแหน่งการขายอย่างเงียบๆ และฉันทำงานมากพอที่จะทำงานขายให้กับบริษัทได้อย่างน้อยหนึ่งสัญญา ดังนั้นบางทีนายจ้างของฉันคงไม่มีเรื่องแย่ๆ แบบนี้จะพูดเกี่ยวกับฉัน

แต่ฉันไม่ได้รับความพึงพอใจในการดำรงตำแหน่งของฉัน - ตรงกันข้าม ใครอยากลาออกบ้าง?