อเมริกายอมเสียเวลานอนไป XNUMX ชั่วโมงโดยเปลี่ยนเป็นเวลาออมแสง — นี่คือผลกระทบของการนอนน้อยที่ส่งผลต่อสุขภาพของคุณ

Topline คนส่วนใหญ่ในสหรัฐอเมริกาสูญเสียเวลานอนไปหนึ่งชั่วโมงในสุดสัปดาห์นี้ เนื่องจากนาฬิกาเคลื่อนเข้าสู่เวลาออมแสง (Daylight Saving Time) ผู้เชี่ยวชาญด้านการเปลี่ยนแปลงครึ่งปีที่ก่อกวนเตือนว่าเป็นอันตรายและเพิ่มโอกาสดังกล่าวอีกด้วย