ไมเคิล เฟลป์ส พฤศจิกายน 2021
เก็ตตี้อิมเมจ
เป็นเวลาเจ็ดปีแล้วที่ Michael Phelps ยอมรับต่อสาธารณะเป็นครั้งแรกเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพจิตที่ทำให้ร่างกายทรุดโทรมซึ่งเขาต่อสู้มาตลอดอาชีพการว่ายน้ำในตำนานของเขา ข่าวออกมาในเดือนพฤศจิกายน 2015 ภาพประกอบกีฬา เรื่องปก: นักกีฬาโอลิมปิกที่ได้รับการตกแต่งมากที่สุดตลอดกาลต่อสู้กับความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า และเคยคิดฆ่าตัวตาย
“ผมยังไม่รู้เลยว่าทำไมตอนนั้นถึงปล่อยมันออกมา” เฟลป์สกล่าวในวันนี้ “ไม่ว่าด้วยเหตุผลใด เวลาและสถานที่ก็ลงตัว และเหมือนกับว่า 'ฉันพร้อมแล้ว รัดเข็มขัด' เมื่อมองย้อนกลับไป นั่นเป็นช่วงเวลาที่อาจช่วยชีวิตฉันไว้ได้—การได้ปลดปล่อยสิ่งที่ฉันถูกแบ่งแยกมานานหลายทศวรรษออกมา”
เพื่อรำลึกถึงเหตุการณ์ลุ่มน้ำนั้น Phelps และ SI กำลังรวมทีมกันในคอลเลกชั่นปกดิจิทัลที่จะวางจำหน่ายในวันที่ 6 ธันวาคมผ่านทางบริษัท Web3 หนึ่งใน. คอลเลกชั่นนี้เป็นการยกย่องให้กับเทรนด์การสะสมกีฬาดั้งเดิมของปีกลาย โดยมีแอ็คชั่นฟิกเกอร์ที่คิดขึ้นใหม่สำหรับภาคที่เก้าของเฟลป์ส ภาพประกอบกีฬา ปิดบัง. รายได้ทั้งหมดจะนำไปมอบให้กับ รากฐาน เฟลป์สก่อตั้งขึ้นในปี 2008
“มันเป็นหนึ่งในเรื่องราวที่มีความหมายมากที่สุดในอาชีพการงานของผม” เขากล่าว “สุขภาพจิตเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับฉัน และสิ่งนี้จะช่วยเราในสิ่งที่เราพยายามทำเพื่อลดความอัปยศเกี่ยวกับสุขภาพจิต และช่วยให้ผู้คนได้รับความช่วยเหลือและการดูแลที่พวกเขาต้องการ”
เรื่องเล่าเกี่ยวกับเส้นทางสุขภาพจิตของเฟลป์สและวิธีที่เขาใช้อิทธิพลของเขาเพื่อช่วยเหลือผู้อื่นกำลังดำเนินอยู่ บทต่างๆ ของมูลนิธิยังคงพัฒนาต่อไปผ่านการทำงานของมูลนิธิไมเคิล เฟลป์ส ผ่านการเป็นหุ้นส่วนกับบริษัทบำบัดออนไลน์ ทอล์คสเปซผ่านการเป็น Michael Phelps
“แม้ว่าฉันจะผ่านทุกอย่างมา แต่ฉันเห็นโอกาสสำคัญในการสร้างผลกระทบต่อสุขภาพจิต ฉันมองการฆ่าตัวตายโดยพื้นฐานแล้วในหน้า ฉันเห็นว่าตัวเองเป็นนักว่ายน้ำไม่ใช่มนุษย์ ฉันสวมหมวกว่ายน้ำและแว่นตาว่ายน้ำ และผู้คนก็มองว่าฉันเป็นเด็กคนนี้ที่ได้เหรียญรางวัลมากมาย” เขากล่าว
“และตอนนี้ฉันมาอยู่บนฝั่งที่ฉันสามารถค้นหาความช่วยเหลือที่จำเป็นเพื่อให้สามารถมองตัวเองในกระจกและชอบสิ่งที่ฉันเห็น ฉันมีความรู้สึกเหมือนคนอื่นๆ และการดิ้นรนของฉันก็เหมือนกับคนอื่นๆ ประเด็นของฉันคือ 'เราจะช่วยได้อย่างไร' ”
เส้นทางการรักษาของเฟลป์สเริ่มต้นที่ศูนย์บำบัดที่อยู่อาศัย ซึ่งเขาได้รับการแนะนำให้รู้จักกับการบำบัดเป็นครั้งแรก
“ฉันจะบอกว่าการบำบัดช่วยให้ฉันรอด และช่วยให้ฉันดำเนินชีวิตบนผืนดินแห้งได้ง่ายขึ้นนิดหน่อย เมื่อฉันเริ่มพบนักบำบัดครั้งแรกฉันก็แบบว่า 'ฉันไม่อยากทำแบบนี้ มันดูอึดอัด' จากนั้นฉันออกจากเซสชันแรก และฉันก็แบบว่า 'ว้าว มันยอดเยี่ยมมาก ตรงกันข้ามกับสิ่งที่ฉันคิดโดยสิ้นเชิง' ” เขากล่าว
“ตอนที่ฉันเข้ารับการรักษา เรามีอารมณ์พื้นฐานที่ติดอยู่บนผนัง และทุกๆ วันเราจะพูดถึงมัน บางวันอาจยากกว่าวันอื่นๆ แต่การสามารถเข้าใจความรู้สึกและสื่อสารได้นั้นเป็นสิ่งสำคัญสำหรับพวกเราทุกคน”
การเป็นหุ้นส่วนของ Talkspace นั้นเหมาะสมโดยธรรมชาติสำหรับ Phelps ซึ่งเคยชินกับการอยู่บนท้องถนนเป็นระยะเวลานาน และเข้าใจถึงอันตรายของการเลื่อนเซสชันออกไปเพราะไม่สะดวกในการไปพบเพื่อนัดหมายด้วยตนเอง
“สำหรับฉัน มันปกปิดตัวเองและเตรียมพร้อมในทุกสถานการณ์” เขากล่าว “ถ้าฉันอยู่บนท้องถนนและรู้สึกลำบาก ฉันสามารถโทรออก ใช้ Facetime ส่งข้อความหานักบำบัดของฉันได้ เพียงแค่เตรียมเครื่องมือเหล่านี้ให้พร้อมในทุกโอกาส นั่นคือสิ่งที่ฉันทำเมื่อฉันว่ายน้ำ ฉันเตรียมพร้อม ฉันต้องการเตรียมพร้อมหากมีสถานการณ์เมื่อฉันหมุนตัว—และถูกกระตุ้น—ดังนั้นสำหรับฉันแล้ว มันสมบูรณ์แบบมาก”
ไม่น่าแปลกใจเลยที่เขายังเข้าถึงการเชื่อมต่อร่างกายและจิตใจได้อย่างดี และเขายังคงออกกำลังกายในความสามารถต่างๆ หกหรือเจ็ดวันต่อสัปดาห์
“ถ้าฉันอยู่ในที่มืดจริงๆ ฉันต้องไปว่ายน้ำ นั่นเป็นที่เดียวที่เงียบสงบ ฉันไม่ค่อยมีเวลาเงียบๆ ในชีวิต และถ้าฉันต้องการหลีกหนี นั่นคือสถานที่ที่ฉันไปและเลิกคิดได้ เพราะมันเป็นธรรมชาติมาก”
เฟลป์สยังมีส่วนร่วมในการบันทึกประจำวันอีกด้วย “ผมยังคงเขียนอีกมาก และผมชอบที่จะย้อนกลับไปดูมัน” เขากล่าว “ฉันค่อนข้างละเอียดเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้น ไม่ว่าฉันจะนอนไม่พอหรือดื่มน้ำไม่เพียงพอ… ตลอดอาชีพการงานของฉัน ฉันเคยชินกับการใส่ใจในทุกรายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ และฉันแค่ต้องการให้โอกาสที่ดีที่สุดแก่ตัวเองทุกๆ วันในการเป็นตัวฉันที่ดีที่สุด แน่นอนว่าบางวันยากกว่าวันอื่นๆ แต่ถ้าฉันทำได้ 5 เปอร์เซ็นต์ 10 เปอร์เซ็นต์ และ 20 เปอร์เซ็นต์ในวันนั้น ก็ถือว่าชนะ”
ผ่านมูลนิธิของเขา ซึ่งโปรแกรม IM อันเป็นเอกลักษณ์คือหลักสูตรทักษะชีวิตหลายแง่มุมที่มุ่งเน้นเรื่องความปลอดภัยทางน้ำ สุขภาพร่างกาย สังคม และอารมณ์; และการตั้งเป้าหมาย เขาเป็นหุ้นส่วนกับ Boys & Girls Clubs of America ซึ่งโปรแกรมนี้มีผู้เข้าร่วมมากกว่า 35,000 คน และ Special Olympics International
“ไม่ว่าเด็กๆ จะเอาชนะความกลัวในการว่ายน้ำและมีความมั่นใจมากขึ้น จากนั้นผลการเรียนของพวกเขาก็ดีขึ้นในโรงเรียนและทุกอย่างเริ่มก้าวไปข้างหน้า ฉันชอบที่จะได้ฟังเรื่องราวต่างๆ” เขากล่าว
อันที่จริงแล้ว เฟลป์สได้รับผลตอบรับที่ดี “ถ้าใครสักคนเดินขึ้นมาและกลายเป็นคนอ่อนแอและแบ่งปันเรื่องราวของพวกเขาเพราะฉันได้แบ่งปันการเดินทางของฉัน—สำหรับฉันแล้ว นั่นยิ่งใหญ่กว่าสิ่งอื่นใด” เขากล่าว
“เป็นเวลานานแล้วที่ฉันรู้สึกเหมือนยืนอยู่บนยอดภูเขานั้น กรีดร้องและไม่มีใครฟัง และตอนนี้เราอยู่ในจุดที่ผู้คนจำนวนมากขึ้นชูมือขึ้นในอากาศเพื่อพยายามให้คนฟัง เราไม่ได้ปิดสิ่งเหล่านี้และยึดมั่นในสิ่งเหล่านี้ และหวังว่าในทางกลับกันจะเป็นการอนุญาตให้ผู้คนกลายเป็นตัวตนที่แท้จริงของพวกเขา”
แน่นอนว่ามีข้อเสนอแนะและข้อเสนอแนะ
ไม่กี่ปีที่ผ่านมา เฟลป์สได้รับการติดต่อจากชายคนหนึ่งที่สนามบิน และถามว่าเขาใช้เวลาเป็นอย่างไรบ้าง เฟลป์สตอบว่าเขามุ่งไปที่การช่วยลดความเสื่อมเสียต่อสุขภาพจิต “เขาพูดว่า 'คุณกำลังบอกฉันว่าคุณพูดถึงสุขภาพจิตของคุณ และคุณคิดว่านั่นจะช่วยผู้คนได้หรือไม่'” เฟลป์สเล่า “แล้วเขาก็พูดว่า 'ฉันคิดว่านั่นเกือบจะเป็นสัญญาณของความอ่อนแอ' และในตอนนั้นฉันถอดหูฟังทั้งสองข้างออกและพูดว่า 'เพื่อน…' ”
หลังจากย้อนกลับไปอีกเล็กน้อยในระหว่างที่ชายผู้นั้นยืนยันว่าทั้งเขาและคนใกล้ชิดไม่ได้ต่อสู้กับ PTSD, ความวิตกกังวล, ภาวะซึมเศร้า—“ฉันระบุ 10 สิ่งที่แตกต่างกัน” เฟลป์สกล่าว—ในที่สุด เฟลป์สก็ปิดการสนทนา มันเป็นช่วงเวลาแห่งความคับข้องใจ แต่นี่คือคนที่รู้วิธีเปลี่ยนความคับข้องใจให้เป็นโอกาส
“บอกตามตรงว่าฉันไม่อยากจะเชื่อเลย แต่ ณ จุดนั้นฉันก็แบบว่า 'นี้ นั่นคือเหตุผลที่ฉันทำในสิ่งที่ฉันกำลังทำอยู่'” เขากล่าว
“ผมต้องการให้แผนกสุขภาพจิตของมูลนิธิพัฒนาต่อไป ทุกคนต้องการบางสิ่งที่แตกต่างกัน ดังนั้นฉันจึงต้องการที่จะให้ทุกทางเลือกเพื่อพยายามช่วยชีวิต การช่วยชีวิตมีความสำคัญมากกว่าการคว้าเหรียญทอง”
Mind Reading (ชื่อเดิมคือ Hollywood & Mind) เป็นคอลัมน์ประจำที่นำเสนอความบันเทิงและความเป็นอยู่ที่ดี และมีบทสัมภาษณ์นักดนตรี นักแสดง และผู้มีอิทธิพลในวัฒนธรรมอื่นๆ ซึ่งกำลังยกระดับการสนทนาเกี่ยวกับสุขภาพจิต
ที่มา: https://www.forbes.com/sites/cathyolson/2022/12/06/mind-reading-michael-phelps-on-the-watershed-article-about-his-mental-health-that-inspired- a-new-nft-series/