เหตุใดการออกกำลังกายจึงยากขึ้นหลังโควิด

ท็อปไลน์

หลายคนบอกว่าพวกเขาพบว่ามันยากที่จะออกกำลังกายหลังจากการต่อสู้ของ Covid-19 และความพ่ายแพ้เหล่านี้นอกเหนือไปจากการต่อสู้ตามปกติที่ตามมาด้วยอาการเจ็บป่วยทางกาย ศึกษา เผยแพร่เมื่อวันพุธที่ JAMA Network Open, ตอกย้ำถึงอาการที่หลากหลายของผู้ป่วยโควิด-XNUMX ที่ยาวนาน ซึ่งสามารถคงอยู่ได้นานหลายเดือนหลังการติดเชื้อ

ข้อเท็จจริงที่สำคัญ

สามารถเพิ่มความยากลำบากในการออกกำลังกายลงในรายการอาการที่เกิดขึ้นหรือยังคงอยู่ในช่วงหลายเดือนหลังการติดเชื้อ ตามการวิเคราะห์ของการศึกษา XNUMX ชิ้นที่เปรียบเทียบประสิทธิภาพการออกกำลังกายระหว่างผู้ป่วยโรคโควิด-XNUMX ระยะยาวกับผู้ที่หายจากไวรัส

แม้ว่าผลการศึกษาจะแสดงให้เห็นหลักฐานของอาการเสียสภาพหลังจากติดเชื้อโควิด—การเปลี่ยนแปลงทางร่างกายที่เกิดขึ้นหลังจากไม่มีการเคลื่อนไหวมาระยะหนึ่งและคาดว่าจะเกิดขึ้นหลังการเจ็บป่วย—นักวิจัยกล่าวว่าปรากฏการณ์นี้ไม่สามารถอธิบายการค้นพบทั้งหมดได้

นักวิจัยตั้งข้อสังเกตรูปแบบการหายใจที่ไม่สม่ำเสมอและความสามารถในการเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจที่ลดลงระหว่างการออกกำลังกายเป็นปัจจัยอื่น ๆ ที่อาจส่งผลต่อความยากลำบากในการออกกำลังกายที่ต้องเผชิญกับผู้ป่วยโรคโควิด-XNUMX เป็นเวลานาน

นักวิจัยกล่าวว่ากล้ามเนื้อไม่สามารถดึงและใช้ออกซิเจนจากเลือดได้น้อยลงก็เป็นปัจจัยหนึ่งที่ทำให้ผู้ที่ป่วยด้วยโรคโควิด-XNUMX ลำบากในการออกกำลังกายต้องเผชิญ โดยอ้างจากการศึกษาที่แสดงให้เห็นว่าผู้ป่วยโควิด-XNUMX เป็นเวลานานจะมีระดับออกซิเจนสูงสุดที่ต่ำกว่าเมื่อออกกำลังกายใน ห้องปฏิบัติการ.

ดร.แมทธิว ดูร์สเตนเฟลด์ ศาสตราจารย์ด้านการแพทย์แห่งมหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย ซานฟรานซิสโก และหนึ่งในผู้เขียนการศึกษา กล่าวว่า การลดลงดังกล่าวแปลคร่าวๆ ว่าเป็นผู้หญิงอายุ 40 ปีที่มีโรคโควิด-50 เป็นเวลานาน ซึ่งคาดว่าจะสามารถออกกำลังกายได้เท่ากับหญิงอายุ XNUMX ปีที่ไม่มี เงื่อนไข.

Durstenfeld กล่าวว่าอีกวิธีหนึ่งในการดูคือต้องเปลี่ยนจากเทนนิสประเภทคู่เป็นการออกกำลังกายแบบยืดกล้ามเนื้อหรือเล่นกอล์ฟด้วยเกวียน หรือแทนที่จะว่ายน้ำเป็นรอบ ๆ ให้เปลี่ยนไปใช้แอโรบิกที่มีแรงกระแทกต่ำ แม้ว่าการค้นพบนี้จะมีค่าเฉลี่ยและเขาเน้นว่าแต่ละคนจะ สัมผัสกับความสามารถในการออกกำลังกายที่ลดลง

สิ่งที่เราไม่รู้

นักวิจัยกล่าวว่า เป็นไปไม่ได้ที่จะประเมินว่าความอดทนในการออกกำลังกายลดลงมากเพียงใดสำหรับผู้ที่ป่วยด้วยโรคโควิด-XNUMX เป็นเวลานาน หรือปัญหาที่พบได้บ่อยเพียงใด แม้ว่าพวกเขาจะกล่าวว่าการศึกษาพบว่ามีแนวโน้มที่ "เจียมเนื้อเจียมตัวแต่สม่ำเสมอ" แม้ว่าจะมีการศึกษาหลายชิ้นที่ครอบคลุมผู้ป่วยจำนวนมากที่สำรวจเรื่องนี้ นักวิจัยกล่าวว่าคุณภาพของหลักฐานไม่ดี เนื่องจากกลุ่มตัวอย่างมีขนาดเล็กของการศึกษาส่วนใหญ่ ซึ่งทำให้ผลการวิจัยเปิดกว้าง

พื้นหลังที่สำคัญ

แม้ว่าตอนนี้เราจะเข้าสู่การระบาดใหญ่ของ Covid-19 มาหลายปี แต่ความเข้าใจเรื่อง Covid ที่ยาวนานของเรายังคงย่ำแย่ ดูเหมือนจะเป็นเรื่องธรรมดา—WHO ประมาณการ ระหว่าง 10% ถึง 20% ของผู้รอดชีวิตจากโควิด—แม้ว่าจะไม่มีทางวินิจฉัยโรคได้อย่างแม่นยำ ผู้เชี่ยวชาญไม่ทราบสาเหตุที่แท้จริงของโรคนี้ ทฤษฎีชั้นนำรวมถึงปัญหาของระบบภูมิคุ้มกัน ไวรัสที่ตกค้างในร่างกายหลังการติดเชื้อและปัญหาการแข็งตัวของเลือด หรือระยะเวลาที่ดำเนินไป และไม่มีการรักษาที่พิสูจน์แล้ว โควิดยาวไม่ตีเท่า ผู้หญิงกับคนที่เข้าโรงพยาบาลติดไวรัสมีแนวโน้มจะ พัฒนา เงื่อนไข. ผู้เชี่ยวชาญและเจ้าหน้าที่สาธารณสุข รวมถึง เทดรอส อัดฮานอม เกเบรเยซุส ผู้อำนวยการองค์การอนามัยโลก เตือน ของผลกระทบที่ “ร้ายแรง” มายาวนาน ที่โควิดมีต่อผู้คนนับล้านทั่วโลก รวมไปถึงการกักตุนอย่างหนัก ทางเศรษฐกิจ ภาระที่อาจชะลอการฟื้นตัวจากโรคระบาด

อ่านเพิ่มเติม

ผู้หญิงและผู้ป่วยในโรงพยาบาลมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคโควิด-XNUMX เป็นเวลานาน ผลการศึกษาพบว่า (Forbes)

ผลกระทบที่น่าประหลาดใจและการเข้าถึงของ Covid ที่ยาวนานในตัวเลขและแผนภูมิ (การ์เดียน)

'ฉันไม่เคยรู้สึกแย่': ผู้ป่วยโรคโควิด-XNUMX กำลังดิ้นรนกับการออกกำลังกาย (นยท.)

ความคุ้มครองเต็มรูปแบบและการอัปเดตสด ๆ บน Coronavirus