4 วิธีที่ผู้จัดการสามารถรับประกันได้ว่าพนักงานรู้สึกว่าถูกมองเพื่อสุขภาพจิตที่ดียิ่งขึ้น

หากคุณเป็นผู้จัดการที่กังวลเกี่ยวกับผลกระทบที่คุณมีต่อสุขภาพจิตของพนักงาน คุณไม่ได้อยู่คนเดียว เดอะ รายงานเกี่ยวกับผลกระทบของคุณ ได้รับความสนใจจากผู้คน ด้วยเดิมพันที่สูงมากและ อิทธิพลของคุณสำคัญมากการพิจารณาอย่างใดอย่างหนึ่งอาจมีความสำคัญมากกว่าส่วนใหญ่

เมื่อผู้คนรู้สึกเห็น ได้ยิน เข้าใจ และชื่นชม สิ่งเหล่านี้เป็นปัจจัยสำคัญต่อสุขภาพจิตของพวกเขา และตรงกันข้ามเป็นจริง หากไม่มีสิ่งเหล่านี้ ผู้คนจะต่อสู้กับทุกสิ่งตั้งแต่ความเหงาไปจนถึงกลุ่มอาการแอบอ้าง

มีวิธีง่ายๆ ที่คุณสามารถดำเนินการเพื่อให้ผู้คนไม่เพียงแค่ให้การยอมรับเท่านั้น แต่ยังเป็นการเสริมคุณค่าและความสำคัญของพวกเขาในฐานะปัจเจกบุคคล สมาชิกในทีม และผู้มีส่วนร่วมในองค์กร

ปัญหาเกี่ยวกับการล่องหน

งานวิจัยใหม่จาก รายการงาน เมื่อพบว่าผู้คนรู้สึกว่ามองไม่เห็น พวกเขามักจะประสบกับความเหนื่อยหน่าย กลุ่มอาการแอบอ้าง และความเหงาในระดับที่สูงขึ้น พวกเขายังรายงานความพึงพอใจที่ลดลงกับผลการปฏิบัติงาน การมีส่วนร่วม และความมั่นคงในงานของตนเอง (คิดว่า: ระดับความเครียดหรือความไม่แน่นอนที่สูงขึ้น)

การล่องหนเกี่ยวข้องกับสุขภาพจิตเพราะอาจทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าหรือวิตกกังวลได้ การรู้สึกเหมือนว่าคนอื่นไม่เห็นหรือยอมรับว่าพวกเขาอาจส่งผลให้ผู้คนเชื่อว่าพวกเขาไม่สำคัญ งานของพวกเขาไม่มีประสิทธิภาพ หรือไม่มีคุณค่าในฐานะสมาชิกของทีม พวกเขาอาจรู้สึกว่าถูกมองข้ามหรือถูกทอดทิ้ง ซึ่งทั้งสองอย่างนี้สามารถกำหนดเงื่อนไขให้คนรู้สึกไม่ดีทางร่างกาย สติปัญญา หรืออารมณ์ได้

ท้ายที่สุด ผู้คนเป็นเจ้าของความสุขและความเป็นอยู่ที่ดี ดังนั้นในขณะที่ผู้จัดการไม่รับผิดชอบ for สิ่งเหล่านี้พวกเขาต้องรับผิดชอบ ไปยัง อื่น ๆ ในการสร้างเงื่อนไขสำหรับประสบการณ์ที่ยอดเยี่ยมอย่างสุดความสามารถ

เข้าร่วมการสนทนา: ผู้นำหรือเพื่อนร่วมงานทำอะไรเพื่อช่วยให้ท่านรู้สึกว่ามีคนเห็น ได้ยิน หรือชื่นชม แบ่งปันความคิดของคุณในส่วนความคิดเห็นของบทความนี้หรือ ใน LinkedIn ที่นี่.

การดำเนินการเชิงบวกสำหรับความมีชีวิตชีวาและทัศนวิสัย

โชคดีที่มีกลยุทธ์และกลยุทธ์ที่ตรงไปตรงมาซึ่งสามารถช่วยให้ผู้คนรู้สึกเห็นคุณค่า ชื่นชม และมีความหมายในทีมและองค์กรของคุณ

#1 – คนที่มีคุณค่า

เป็นเรื่องจริงที่ผู้คนไม่เชื่อสิ่งที่คุณพูด แต่เชื่อในสิ่งที่คุณทำ ดังนั้น สิ่งสำคัญคือคุณต้องแสดงให้เห็นว่าคุณเห็นคุณค่าของผู้คน ความคิดเห็น ความเชี่ยวชาญ และมุมมองของพวกเขา คุณสามารถทำได้หลายวิธี แต่ข้อมูลจาก Joblist แนะนำว่าผู้จัดการมักจะขอความคิดเห็นจากพนักงานมากที่สุด (46%) สนับสนุนการมีส่วนร่วมจากสมาชิกในทีมทุกคน (45%) จัดเซสชันระดมสมอง (36%) และรวมพนักงานไว้ใน ความคิดริเริ่มใหม่เพื่อพัฒนาธุรกิจ (25%)

ทั้งหมดนี้มีประโยชน์เพราะเกี่ยวข้องกับผู้คน รวมพวกเขา และจัดหาช่องทางให้พวกเขาได้ยิน ไม่เพียงพอที่จะบอกว่าคุณมีประตูเปิดอยู่หรือยินดีต้อนรับการป้อนข้อมูล มีประสิทธิภาพมากขึ้นคือกลยุทธ์เพื่อให้แน่ใจว่าคุณกำลังสร้างพื้นที่และ สร้างช่วงเวลาให้ผู้คนแบ่งปันและมีส่วนร่วม.

#2 – ฉลอง

อีกวิธีหนึ่งที่คุณสามารถช่วยให้คนอื่นรู้สึกว่าถูกมองเห็นและได้ยินคือการเฉลิมฉลองความสำเร็จของบุคคลและทีม แม้แต่พนักงานที่ช่ำชองที่สุดก็ยังชื่นชมการยอมรับ และแม้ว่าทุกคนจะไม่ชอบการประโคมข่าวหรือจุดสนใจ แต่ก็เป็นพนักงานหายากที่ไม่ชอบการตบหลังและยอมรับว่าความพยายามของพวกเขาสร้างความแตกต่าง

จากการศึกษาพบว่า ผู้จัดการมักจะแสดงความขอบคุณ (49%) แบ่งปันชัยชนะกับทีม (40%) และใช้รางวัลที่บริษัทสนับสนุน (19%) คุณจะต้องแน่ใจว่าคุณเจาะจงเกี่ยวกับการยกย่องและการเฉลิมฉลอง แทนที่จะพูดซ้ำซากเพียงผิวเผิน รู้ว่างานของพนักงานของคุณเป็นอย่างไรและความพยายามใดที่ท้าทายที่สุด คุณจึงทราบด้วยว่าผลที่ตามมาของพวกเขาคือความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่กว่าสำหรับพวกเขาในระดับบุคคลอย่างไร

#3 – เชื่อมต่อ

การสร้างความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นกับผู้คนอาจเป็นหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดเพื่อให้ผู้คนรู้สึกว่าถูกมองเห็นและถูกตรวจสอบ ในทางสถิติ เมื่อผู้จัดการแสดงความเห็นอกเห็นใจ ผู้คนจะรายงานว่ามีสุขภาพจิตดีขึ้น แต่พวกเขายังบอกด้วยว่าพวกเขาทำงานได้อย่างมีประสิทธิผล มีนวัตกรรม และมีความสุขมากขึ้น

ในการศึกษา Joblist ผู้นำมีแนวโน้มที่จะตรวจสอบกับพนักงานมากที่สุด (51%) นี่ไม่ได้หมายความว่าพวกเขากำลังจัดการแบบยิบย่อย—ไม่ใช่การตรวจสอบ—แต่เป็นการเข้าไปตรวจสอบเพื่อดูว่าสิ่งต่างๆ ดำเนินไปอย่างไรและพนักงานต้องการความช่วยเหลือหรือไม่ ผู้จัดการยังเข้าร่วมการประชุม (36%) ส่งเสริมความสัมพันธ์ระหว่างพนักงาน (36%) สนับสนุนให้ผู้คนเปิดกล้องไว้ระหว่างการสนทนาทางวิดีโอ (33%) และจัดการประชุมเพิ่มเติม (24%)

ในกิจกรรมทั้งหมดเหล่านี้ ข้อความนำออกไปจะต้องปรากฏและเข้าถึงได้ เมื่อคุณเห็นผู้คนมากขึ้น คุณจะสังเกตได้ว่าพวกเขากำลังตกต่ำ หรือพวกเขากระตือรือร้นเป็นพิเศษเกี่ยวกับบางสิ่งหรือไม่ คุณจะสามารถรับฟัง ถามคำถาม รับฟังหรือแนะนำแหล่งข้อมูลเพื่อช่วยเหลือ

#4 – เข้าสังคม

วิธีที่ดีที่สุดในการสร้างทีมและความสัมพันธ์คือผ่านงาน—การแบ่งปันภาระ การมีส่วนร่วมในเป้าหมายร่วมกัน และการทำงานหนักร่วมกัน แต่การสังสรรค์ก็มีความหมายเช่นกันเพราะเป็นการสร้างประสบการณ์ร่วมกันซึ่งสามารถเป็นพื้นฐานสำหรับความสัมพันธ์ในเพื่อนร่วมงานและแม้กระทั่งมิตรภาพ

การศึกษาพบว่าผู้จัดการกำหนดกิจกรรมสายสัมพันธ์ระหว่างพนักงาน (33%) และกิจกรรมนอกหลักสูตรของบริษัท (27%) คุณต้องใช้วิจารณญาณเกี่ยวกับกิจกรรมประเภทนี้เพราะกิจกรรมเหล่านี้อาจทำให้คุณรู้สึกแย่ได้ เวลาส่วนตัวของพนักงาน หรือจากเวลาทำงานของพนักงาน (อ่าน: ความเครียดเพิ่มขึ้นเพราะไม่มีเวลาทำงานให้เสร็จ) แต่บางกิจกรรมก็มีประโยชน์

พิจารณาเวลาทางสังคมที่เท่าเทียมกัน ตัวอย่างเช่น การขว้างขวานสามารถเป็นที่มาของความสนุกและอารมณ์ขันได้ เนื่องจากมีเพียงไม่กี่คนที่เชี่ยวชาญ และมันทำให้เกิดจุดร่วม หรือคุณสามารถจัดกิจกรรมที่เน้นชุมชนเพื่อให้คุณได้รับการส่งเสริมทางสังคม แต่ยังรวมถึงความหมายที่มาจากวัตถุประสงค์และการมีส่วนร่วม ใช้เวลาทั้งวันในการทาสีภารกิจของเมืองใหม่ หรือใช้เวลายามบ่ายในการดูแลสวนของชุมชน

ความพยายาม

ท้ายที่สุดแล้ว พฤติกรรมและความพยายามที่ชัดเจนของคุณต่างหากที่จะสร้างความแตกต่างให้กับผู้คนได้มากที่สุด เมื่อคุณให้ความสนใจ เชิญผู้คนเข้ามาและตรวจสอบความสำคัญของพวกเขา คุณจะช่วยให้ผู้คนรู้สึกเป็นคนสำคัญ และนี่เป็นหนึ่งในวิธีที่ทรงพลังที่สุดในการมีส่วนร่วมกับความเป็นอยู่ที่ดี

เข้าร่วมการสนทนา: ผู้นำหรือเพื่อนร่วมงานทำอะไรเพื่อช่วยให้ท่านรู้สึกว่ามีคนเห็น ได้ยิน หรือชื่นชม แบ่งปันความคิดของคุณในส่วนความคิดเห็นของบทความนี้หรือบน LinkedIn

หากคุณหรือคนรู้จักกำลังลำบากหรืออยู่ในภาวะวิกฤต เราพร้อมให้ความช่วยเหลือ โทรหรือส่งข้อความ 988 หรือแชท 988lifeline.org หรือโทร 911 หรือไปที่ห้องฉุกเฉินที่ใกล้ที่สุด นอกจากนี้ยังอ้างถึง โฮมเพจสุขภาพจิตของ CDC สำหรับข้อมูลและทรัพยากรเพิ่มเติม