การเกษียณอายุอาจส่งผลเสียต่อสมองของคุณ ทำงานได้นานขึ้นเป็นทางออกหรือไม่?

“ความเบื่อเป็นสิ่งที่มีอยู่จริง เผ่าพันธุ์มนุษย์ต้องการสิ่งที่มีประโยชน์ มิฉะนั้น ชีวิตจะรู้สึกไร้จุดหมาย” แอนโธนีกล่าว “คนวัยเกษียณหลายคนบอกว่าพวกเขายุ่ง ยุ่ง? ทำอะไร? การทำบางสิ่งที่ต่ำกว่าระดับค่าจ้างของคุณ 18 ระดับนั้นไม่ดีสำหรับคุณ”

อ่าน: ฉันควรเรียกร้องประกันสังคมที่ 62 และลงทุนหรือรอจนถึง 70?

ผู้คนและความคิดที่หลากหลายในทีมงานก็เริ่มต้นการคิดที่หลากหลายเช่นกัน เมื่อผู้สูงอายุเกษียณอายุ วงอิทธิพลของพวกเขาจะเล็กลงและความคิดของพวกเขาก็แคบลง โรเบิร์ต ลอร่า ผู้ก่อตั้ง Retirement Coaches Association and the Retirement Intelligence Assessment กล่าว

“มันเป็นความคิดที่ว่าถ้าคุณไม่ใช้ คุณจะสูญเสียมันไป” ลอร่ากล่าว “หากไม่มีงานและปฏิสัมพันธ์ทางสังคมที่มาจากการทำงาน ผู้คนจะดูทีวี 40 ชั่วโมงต่อสัปดาห์”

อ่าน: การกินอาหารง่ายๆ เหล่านี้อาจทำให้อัลไซเมอร์ช้าลงหนึ่งในสาม

ประเด็นเกี่ยวกับการขาดการติดต่อทางสังคมในวัยเกษียณและการลดลงของความรู้ความเข้าใจได้รับการเน้นย้ำโดยงานวิจัยใหม่ที่ตีพิมพ์ในเดือนนี้ใน “วารสารพฤติกรรมทางเศรษฐกิจและองค์กร” โดยนักวิจัยจาก Binghamton University, State University of New York

Plamen Nikolov ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านเศรษฐศาสตร์ และ Shahadath Hossain นักศึกษาปริญญาเอกด้านเศรษฐศาสตร์จากมหาวิทยาลัย Binghamton ทั้งสองได้ตรวจสอบโครงการ New Rural Pension Scheme (NRPS) และ Chinese Health and Retirement Longitudinal Survey (CHARLS) เพื่อพิจารณาว่าแผนการเกษียณอายุส่งผลต่อความรู้ความเข้าใจอย่างไร การปฏิบัติงานของผู้เข้าร่วมแผน 

อ่าน: คุณควรเพิ่มเงินอีก 30,000 ดอลลาร์ให้กับการเกษียณอายุของคุณด้วยการแปลง Roth อัตโนมัติหลังหักภาษีหรือไม่?

CHARLS ซึ่งเป็นตัวแทนการสำรวจระดับประเทศของประชากรจีนที่มีอายุ 45 ปีขึ้นไป ทดสอบความรู้ความเข้าใจโดยตรงโดยเน้นที่ความจำเหตุการณ์และส่วนประกอบของสถานะทางจิตที่สมบูรณ์ 

Nikolov พบว่าโปรแกรมเงินบำนาญใหม่นำไปสู่ผลกระทบที่สำคัญต่อการทำงานของความรู้ความเข้าใจในผู้สูงอายุ ตัวบ่งชี้ที่สำคัญที่สุดของการลดลงของความรู้ความเข้าใจคือการเรียกคืนที่ล่าช้า ซึ่งเป็นมาตรการที่เห็นกันอย่างกว้างขวางในการวิจัยทางชีววิทยาทางระบบประสาทว่าเป็นตัวทำนายที่สำคัญของภาวะสมองเสื่อม เขากล่าว 

โครงการบำเหน็จบำนาญมีผลเสียมากกว่าในผู้หญิง และ Nikolov กล่าวว่าผลลัพธ์สนับสนุนสมมติฐานการเกษียณอายุทางจิตใจที่ว่ากิจกรรมทางจิตที่ลดลงส่งผลให้ทักษะการรับรู้แย่ลง 

“ผู้เข้าร่วมโปรแกรมรายงานการมีส่วนร่วมทางสังคมในระดับที่ต่ำกว่าอย่างมาก โดยมีอัตราการเป็นอาสาสมัครและการมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคมที่ต่ำกว่าผู้ที่ไม่ได้รับประโยชน์อย่างมีนัยสำคัญ เราพบว่าความโดดเดี่ยวทางสังคมที่เพิ่มขึ้นนั้นเชื่อมโยงอย่างมากกับการลดลงของความรู้ความเข้าใจที่เร็วขึ้นในหมู่ผู้สูงอายุ” Nikolov กล่าว “การมีส่วนร่วมทางสังคมและความเชื่อมโยงอาจเป็นเพียงปัจจัยเดียวที่ทรงพลังที่สุดสำหรับประสิทธิภาพการรับรู้ในวัยชรา”

ในขณะที่ Nikolov พบว่าผลประโยชน์เงินบำนาญและการเกษียณอายุทำให้สุขภาพร่างกายดีขึ้น แต่โปรแกรมนี้ยังนำไปสู่อิทธิพลเชิงลบมากขึ้นต่อกิจกรรมทางสังคม กิจกรรมที่เกี่ยวข้องกับสมรรถภาพทางจิต และการมีส่วนร่วมทางสังคม 

ผลการวิจัยมีความคล้ายคลึงกับการค้นพบเชิงลบเกี่ยวกับประเด็นเดียวกันที่ศึกษาในประเทศอื่นๆ เช่น สหรัฐอเมริกา อังกฤษ และสหภาพยุโรป Nikolov กล่าว ซึ่งเขาเสริมว่าการเกษียณอายุส่งผลกระทบต่อผู้คนในพื้นที่ต่างๆ ในรูปแบบที่คล้ายคลึงกันมากกว่าที่เคยเข้าใจ 

“เราหวังว่าการค้นพบของเราจะมีอิทธิพลต่อวิธีที่ผู้เกษียณอายุมองกิจกรรมการเกษียณอายุของพวกเขาจากมุมมองแบบองค์รวมมากขึ้น และให้ความสนใจเป็นพิเศษกับการมีส่วนร่วมทางสังคม การเป็นอาสาสมัครที่กระตือรือร้น และการมีส่วนร่วมในกิจกรรมที่ส่งเสริมความเฉียบแหลมทางจิตใจของพวกเขา” Nikolov กล่าว

เพิ่มเติมจาก การเกษียณอายุของ MarketWatch

'ฉันต้องการจะทำอะไร': ผู้สูงอายุและบริษัทต่าง ๆ ยอมรับการทำงานในวัยเกษียณอย่างไร

'คนอเมริกันไม่เชื่อว่า ageism มีจริง' รัฐนี้ต้องการที่จะประทับตรา

ต้อง 'ฟิตและกระตือรือร้น' หรือ 'ดิจิทัลเนทีฟ': ภาษา ageist ช่วยให้ผู้ทำงานที่มีอายุมากกว่าออกไปได้อย่างไร